Equilibrio vida / trabajo en los medicos. Es posible?

Los hábitos y actitudes autodestructivas pueden ponerse en el camino de la vida académica y laboral, los tres principales culpables que pueden afectar a los médicos, residentes y estudiantes de medicina:

1) Creer que el trabajo duro es la única clave del éxito

2) Pensar que el equilibrio entre la vida laboral y la promoción profesional no pueden coexistir

3) Suponiendo que las habilidades clínicas son las únicas habilidades que necesita para tener éxito

Ser consciente de estos pensamientos y actitudes negativas es sólo el primer paso en un viaje hacia una carrera más equilibrada y la vida.

Una vez que esté consciente de los patrones habituales de pensamiento, puedes comenzar a reemplazarlos con otros nuevos.

Veamos tres maneras diferentes que puedes  empezar a construir una vida más equilibrada.

Ten en cuenta que puede que tengas que centrarte en un área más que otra, y que con el tiempo, puede que tenga que cambiar su enfoque.

EQUILIBRIO TRABAJO-VIDA

Si el equilibrio entre trabajo y una vida saludable es un objetivo que te has planteado; lo primero que tienes que darsete cuenta es que es diferente de otros tipos de objetivos.

La principal diferencia es que no hay una línea de meta. Esto puede sonar tonto u obvio, pero es muy importante tener en cuenta.

Con otros objetivos, a veces trabajamos hacia una enorme recompensa final. Estudiando duro para una prueba y ahorrar para unas vacaciones en última instancia, un crucero  o una caminata en las montañas.

Con el equilibrio entre trabajo y vida, es una meta personal en constante cambio. La conciliación no significa lo mismo para usted en sus años veinte tempranos,  que en sus treinta y tantos años es por eso que es importante ser siempre conscientes de su situación y determinar sus prioridades y valores conforme pasa el tiempo.

Pensar en el equilibrio entre la vida laboral es como un trabajo de gimnasio. Incluso si se llega a un objetivo de pérdida de peso, usted todavía tiene que practicar hábitos saludables de alimentación.

El  primer o segundo año de la práctica en la residencia o al iniciar la práctica laboral privada….. será muy agitado…….. Además de adaptarse a la vida después de la residencia, estarás ocupado aprendiendo nuevos procedimientos, conocer a sus compañeros y miembros del personal, y familiarizarse con la organización y naturalmente, habrá un poco de una curva de aprendizaje.

Esto no quiere decir que debes lanzar sus ambiciones de conciliación de la vida laboral por la ventana, sin embargo. Sólo ser conscientes del hecho de que las cosas pueden ser más agitado en su primer par de años de práctica, y trabajar para tener el mejor cuidado de sí mismo.

NO te  compares con los demás……Este es quizás el paso más difícil de todos. Cuando queremos lograr algo, una de las primeras cosas que hacemos es buscar modelos de conducta modelos a seguir que supuestamente son ideales para un montón de cosas, pero el equilibrio entre trabajo y vida no es uno de ellos; está bien ver el estilo de vida de una persona con la esperanza de emular  partes de ella es decir, “Realmente me gustaría estar en casa para la cena cada noche como mi amigo o Me gustaría pasar todo el tiempo con mi chicos como Samantha. Sin embargo, es importante no quedar atrapado en el juego de las comparaciones.

Date cuenta de que la vida de cada uno es completamente diferente y que todo el mundo sufre. No pierdas tiempo preocupándote de lo que estás haciendo bien o mal por qué alguien es mejor, configure ideales saludables para usted mismo sin preocuparse de la vida de otros.

Y por favor si eres residente o joven médico que inicia….no dejes de estudiar

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s