PARA CONCENTRARSE EN CLASE Y APRENDER MÁS

1. Siéntese adelante

La primera línea no es sólo para los nerds. Sentado en la parte delantera de la clase le ayudará automáticamente a concentrarse porque le quita cualquier distracció en frente de usted.

2. Participar

Las personas que han aprendido a concentrarse saben que necesitan para participar activamente en clase.
Involucrar a la maestra en la conversación.
Levanta la mano para todas las preguntas.
Inicie una discusión.
Cuanto más involucrado  está con la conferencia, más querrá concentrarse  por lo tanto, es una forma de engañar a ti mismo en la concentración.
Engañar a ti mismo en conseguir interesarte aún si no lo estás.

3. Tomar buenas notas

Obtenga su pluma de trabajo para mantener su mente enfocada. Muchos cinestésicos están nerviosos. su cerebro no se conecta de que están trabajando cuando están escuchando.

4. Apague el teléfono

Si usted realmente necesita para concentrarse, a continuación, apague el teléfono por completo. No engañar al poner que vibre. Nada va a sacudir tu concentración más que conseguir un texto de un amigo durante una conferencia.

5. Comer un desayuno saludable

El hambre puede ser una gran distracción. Es difícil concentrarse cuando usted estaría asaltando el buffet.
Coge un poco de alimento para el cerebro antes de ir a clase con el fin de deshacerse de una distracción muy obvio.

6. Duerma bien durante la noche

Para conseguir la máxima concentración, asegúrese de que ha dormido al menos ocho horas. Sé que es difícil de hacer, sobre todo en la universidad, pero su concentración se ha ido casi si estás luchando contra la fatiga.

7. Prémiese

Si realmente tiene problemas para concentrarse en clase, disfrute de la recompensa al final de la clase para prestar atención.
Disfrute de su café con leche favorito, o añadir cinco dólares a su cuenta de “ahorro para los tenis nuevos”.

8. Recibe los Nervios Out

Si usted es una persona ansiosa una de esas cinestésicos y su maestro no está dejando que usted se mueve, entonces asegúrese de que ha llegado su energía antes de la clase.
De vueltas alrededor de la biblioteca.
Use las escaleras en donde quiera que vaya.
Andar en bicicleta a clase.
Use un poco de su energía de antemano, para que pueda concentrarse durante su período de clase.

9. Cambiarlo para arriba

Si siente que su capacidad de concentración empieza a bajar durante clase. Cambiar algo.
Obtener una nueva pluma de su bolsa.
Cruce su otra pierna. Estire.
Tense y flexionar sus músculos.
Tome un momento para darse un breve descanso de la monotonía.
Usted se sorprenderá de lo bien que funciona para ayudarle a volver a la pista.

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